máquina de press de pecho Icarian
Ofrece un entrenamiento de empuje efectivo, simulando el press de banca tradicional pero con mayor estabilidad y menor riesgo de lesión.
- Ajusta la altura del asiento de manera que los mangos queden a la altura media del pecho.
- Coloca la espalda completamente apoyada en el respaldo.
- Toma los manerales con ambas manos.
- Empuja hacia adelante hasta extender casi por completo los brazos, sin bloquear los codos.
- Regresa lentamente a la posición inicial controlando el movimiento.
MAQUINA DE Press de pecho declinado HAMMER STRENGTH
SU DISEÑO DE MOVIMIENTO INDEPENDIENTE PERMITE UNA MAYOR ACTIVACIÓN DEL PECTORAL INFERIOR, OFRECIENDO UNA TRAYECTORIA NATURAL Y POTENTE QUE REDUCE LA TENSIÓN EN LOS HOMBROS Y BRINDA UN ENTRENAMIENTO SEGURO, ESTABLE Y ALTAMENTE EFECTIVO PARA DESARROLLAR FUERZA, MASA Y DEFINICIÓN EN LA PARTE BAJA DEL PECHO.
- AJUSTA EL ASIENTO PARA QUE LAS MANIJAS QUEDEN A LA ALTURA DE LA PARTE INFERIOR DEL PECHO.
- SIÉNTATE CON LA ESPALDA FIRME CONTRA EL RESPALDO Y LOS PIES APOYADOS CON ESTABILIDAD.
- SUJETA LAS MANIJAS CON UN AGARRE SEGURO, MANTENIENDO LOS CODOS LIGERAMENTE BAJO CONTROL.
- EMPUJA LAS MANIJAS HACIA ADELANTE EN UNA TRAYECTORIA INCLINADA HACIA ARRIBA, ENFOCÁNDOTE EN ACTIVAR EL PECTORAL INFERIOR.
- REGRESA LENTAMENTE A LA POSICIÓN INICIAL, CONTROLANDO EL MOVIMIENTO PARA MANTENER LA TENSIÓN MUSCULAR DURANTE TODO EL RECORRIDO.
máquina de press de hombro LIFE FITNESS
Su estructura ergonómica mantiene la postura correcta y reduce el riesgo de lesión, ofreciendo un entrenamiento cómodo, seguro y altamente efectivo para desarrollar la fuerza y la estabilidad de los hombros.
- Ajusta la altura del asiento para que las manijas queden a la altura de los hombros.
- Siéntate con la espalda apoyada en el respaldo y los pies firmes en el suelo.
- Sujeta las manijas con un agarre firme y controlado.
- Empuja hacia arriba extendiendo los brazos sin bloquear los codos.
- Desciende lentamente hasta la posición inicial, manteniendo el control del movimiento.
máquina de Elevación lateral Cybex
SU DISEÑO ERGONÓMICO PERMITE UN MOVIMIENTO NATURAL Y CONTROLADO PARA TRABAJAR DE MANERA AISLADA EL DELTOIDES LATERAL, REDUCIENDO EL ESTRÉS EN LAS ARTICULACIONES Y OFRECIENDO UN ENTRENAMIENTO CÓMODO, SEGURO Y ALTAMENTE EFECTIVO PARA DESARROLLAR LA FORMA Y DEFINICIÓN DE LOS HOMBROS.
- AJUSTA LA ALTURA DEL ASIENTO PARA QUE LOS ALMOHADILLADOS SE POSICIONEN LIGERAMENTE POR ENCIMA DE TUS BRAZOS.
- SIÉNTATE CON LA ESPALDA RECTA Y LOS PIES BIEN APOYADOS EN EL SUELO.
- COLOCA LOS BRAZOS DEBAJO DE LOS ALMOHADILLADOS, MANTENIENDO UN AGARRE NEUTRO Y RELAJADO.
- ELEVA LOS BRAZOS HACIA LOS LADOS MEDIANTE UN MOVIMIENTO CONTROLADO, ENFOCÁNDOTE EN ACTIVAR LOS DELTOIDES LATERALES.
- DESCIENDE DE MANERA LENTA Y SUAVE HASTA LA POSICIÓN INICIAL, MANTENIENDO EL CONTROL DEL MOVIMIENTO EN TODO MOMENTO.
máquina de Curl de bíceps Life Fitness
SU MECANISMO DE MOVIMIENTO AISLADO PERMITE UN RANGO ÓPTIMO PARA TRABAJAR EL BÍCEPS DE MANERA PRECISA Y SEGURA, REDUCIENDO LA TENSIÓN EN LAS ARTICULACIONES Y BRINDANDO UN ENTRENAMIENTO CÓMODO, ESTABLE Y ALTAMENTE EFECTIVO PARA EL DESARROLLO DE LA FUERZA Y EL VOLUMEN EN LOS BRAZOS.
- AJUSTA LA ALTURA DEL ASIENTO PARA QUE TUS BRAZOS QUEDEN PERFECTAMENTE APOYADOS SOBRE EL PAD O BANCO DE PREDICADOR.
- SIÉNTATE CON LA ESPALDA RECTA Y MANTIÉN LOS PIES FIRMES EN EL SUELO PARA UNA MAYOR ESTABILIDAD.
- TOMA LAS MANIJAS CON UN AGARRE SEGURO, MANTENIENDO LOS BRAZOS APOYADOS SIN ELEVAR LOS CODOS.
- FLEXIONA LOS BRAZOS HACIA ARRIBA LLEVANDO LAS MANIJAS HACIA TI, CONTRAYENDO EL BÍCEPS DE FORMA CONTROLADA.
- DESCIENDE LENTAMENTE HASTA LA POSICIÓN INICIAL, MANTENIENDO EL CONTROL DEL PESO PARA MAXIMIZAR LA ACTIVACIÓN MUSCULAR.
máquina de Extensión de tríceps Life Fitness
SU DISEÑO ERGONÓMICO PERMITE UN MOVIMIENTO ESTABLE Y DIRIGIDO PARA ACTIVAR DE MANERA AISLADA EL TRÍCEPS, REDUCIENDO LA TENSIÓN EN MUÑECAS Y HOMBROS, Y PROPORCIONANDO UN ENTRENAMIENTO SEGURO, CÓMODO Y ALTAMENTE EFECTIVO PARA DESARROLLAR LA FUERZA Y DEFINICIÓN DE LOS BRAZOS.
- AJUSTA LA ALTURA DEL ASIENTO PARA QUE TUS CODOS QUEDEN ALINEADOS CON EL EJE DEL MOVIMIENTO DE LA MÁQUINA.
- SIÉNTATE CON LA ESPALDA BIEN APOYADA EN EL RESPALDO Y LOS PIES FIRMES EN EL SUELO.
- SUJETA LAS MANIJAS CON UN AGARRE SEGURO, MANTENIENDO LOS CODOS PEGADOS AL CUERPO.
- EMPUJA HACIA ABAJO EXTENDIENDO LOS BRAZOS COMPLETAMENTE SIN BLOQUEAR LOS CODOS.
- REGRESA LENTAMENTE A LA POSICIÓN INICIAL, CONTROLANDO EL PESO Y MANTENIENDO LA TENSIÓN EN EL TRÍCEPS DURANTE TODO EL MOVIMIENTO.
máquina de Remo
SU MECANISMO DE RESISTENCIA GUIADA PERMITE UN MOVIMIENTO ESTABLE Y CONTROLADO QUE ACTIVa LA ESPALDA DE MANERA UNIFORME, REDUCIENDO EL ESTRÉS EN LA ZONA LUMBAR Y PROPORCIONANDO UN ENTRENAMIENTO SEGURO, CÓMODO Y ALTAMENTE EFECTIVO PARA DESARROLLAR LA FUERZA Y LA POSTURA MUSCULAR.
- AJUSTA LA DISTANCIA DEL ASIENTO O PECHO APOYADO (SEGÚN EL MODELO) PARA QUE PUEDAS ALCANZAR LAS MANIJAS SIN REDONDEAR LA ESPALDA.
- SIÉNTATE CON LA ESPALDA RECTA, EL PECHO APOYADO (SI LA MÁQUINA LO INCLUYE) Y LOS PIES FIRMES EN LA PLATAFORMA.
- SUJETA LAS MANIJAS CON UN AGARRE FIRME, MANTENIENDO LOS HOMBROS RELAJADOS.
- TIRA DE LAS MANIJAS HACIA TU TORSO LLEVANDO LOS CODOS HACIA ATRÁS, ACTIVANDO LOS MÚSCULOS DE LA ESPALDA.
- REGRESA LENTAMENTE A LA POSICIÓN INICIAL, CONTROLANDO EL MOVIMIENTO Y EVITANDO BALANCEAR EL CUERPO.
máquina de Remo
SU MECANISMO DE RESISTENCIA GUIADA PERMITE UN MOVIMIENTO ESTABLE Y CONTROLADO QUE ACTIVa LA ESPALDA DE MANERA UNIFORME, REDUCIENDO EL ESTRÉS EN LA ZONA LUMBAR Y PROPORCIONANDO UN ENTRENAMIENTO SEGURO, CÓMODO Y ALTAMENTE EFECTIVO PARA DESARROLLAR LA FUERZA Y LA POSTURA MUSCULAR.
- AJUSTA LA DISTANCIA DEL ASIENTO O PECHO APOYADO (SEGÚN EL MODELO) PARA QUE PUEDAS ALCANZAR LAS MANIJAS SIN REDONDEAR LA ESPALDA.
- SIÉNTATE CON LA ESPALDA RECTA, EL PECHO APOYADO (SI LA MÁQUINA LO INCLUYE) Y LOS PIES FIRMES EN LA PLATAFORMA.
- SUJETA LAS MANIJAS CON UN AGARRE FIRME, MANTENIENDO LOS HOMBROS RELAJADOS.
- TIRA DE LAS MANIJAS HACIA TU TORSO LLEVANDO LOS CODOS HACIA ATRÁS, ACTIVANDO LOS MÚSCULOS DE LA ESPALDA.
- REGRESA LENTAMENTE A LA POSICIÓN INICIAL, CONTROLANDO EL MOVIMIENTO Y EVITANDO BALANCEAR EL CUERPO.
prensa inclinada de 45 grados olafitness
SU ESTRUCTURA INCLINADA A 45 GRADOS PERMITE UN MOVIMIENTO POTENTE Y CONTROLADO QUE ACTIVA DE MANERA EFECTIVA LOS CUÁDRICEPS, GLÚTEOS E ISQUIOTIBIALES, OFRECIENDO ESTABILIDAD, SEGURIDAD Y UNA MAYOR CAPACIDAD DE CARGA PARA DESARROLLAR FUERZA, MASA Y RESISTENCIA EN LA PARTE INFERIOR DEL CUERPO.
- AJUSTA EL RESPALDO PARA LOGRAR UNA POSICIÓN CÓMODA MANTENIENDO LA ESPALDA COMPLETAMENTE APOYADA.
- COLOCA LOS PIES EN LA PLATAFORMA A LA ALTURA DE LOS HOMBROS, MANTENIENDO LAS PUNTAS LIGERAMENTE DIRIGIDAS HACIA AFUERA.
- SUJETA LAS MANIJAS LATERALES Y LIBERA LOS SEGUROS DE SEGURIDAD ANTES DE INICIAR EL MOVIMIENTO.
- FLEXIONA LAS RODILLAS CONTROLADAMENTE HASTA FORMAR UN ÁNGULO CÓMODO SIN REDONDEAR LA ESPALDA NI CERRAR DEMASIADO LAS RODILLAS.
- EMPUJA LA PLATAFORMA HACIA ARRIBA EXTENDIENDO LAS PIERNAS SIN BLOQUEAR LAS RODILLAS, MANTENIENDO EL CONTROL EN TODO EL RECORRIDO.
Titan Mechanix Leg Press olafitness
SU DISEÑO ROBUSTO Y ESTABLE PERMITE UN MOVIMIENTO SUAVE Y CONTROLADO QUE TRABAJA DE MANERA EFECTIVA LOS CUÁDRICEPS, GLÚTEOS E ISQUIOTIBIALES, REDUCIENDO LA CARGA EN LA ESPALDA Y BRINDANDO UN ENTRENAMIENTO SEGURO, ERGONÓMICO Y ALTAMENTE EFECTIVO PARA DESARROLLAR FUERZA, RESISTENCIA Y VOLUMEN EN LAS PIERNAS.
- AJUSTA EL RESPALDO PARA MANTENER UNA POSTURA CÓMODA Y LA ESPALDA COMPLETAMENTE APOYADA.
- COLOCA LOS PIES EN LA PLATAFORMA A LA ALTURA DE LOS HOMBROS, MANTENIENDO UNA SEPARACIÓN ESTABLE Y LAS PUNTAS LIGERAMENTE ORIENTADAS HACIA AFUERA.
- SUJETA LAS MANIJAS LATERALES Y LIBERA LOS SEGUROS DE SEGURIDAD ANTES DE INICIAR EL EJERCICIO.
- FLEXIONA LAS RODILLAS DE MANERA CONTROLADA, BAJANDO HASTA UN ÁNGULO CÓMODO SIN PERDER LA POSTURA NI PERMITIR QUE LAS RODILLAS SE CIERREN.EMPUJA LA PLATAFORMA EXTENDIENDO LAS PIERNAS SIN BLOQUEAR LAS RODILLAS, MANTENIENDO EL CONTROL DEL MOVIMIENTO EN TODO MOMENTO.
máquina Abductora y Aductora de Cadera olafitness
SU DISEÑO DUAL PERMITE TRABAJAR DE MANERA AISLADA LOS MÚSCULOS ABDUCTORES Y ADUCTORES DE LA CADERA, OFRECIENDO UN MOVIMIENTO SUAVE, CONTROLADO Y ERGONÓMICO QUE REDUCE LA TENSIÓN EN LAS ARTICULACIONES Y PROPORCIONA UN ENTRENAMIENTO SEGURO, ESTABLE Y ALTAMENTE EFECTIVO PARA MEJORAR LA FUERZA, LA ESTABILIDAD Y LA TONIFICACIÓN DE LA ZONA MEDIA E INFERIOR DEL CUERPO.
- AJUSTA LA POSICIÓN DE LOS COJINES PARA REALIZAR ABDUCCIÓN (ABRIR LAS PIERNAS) O ADUCCIÓN (CERRAR LAS PIERNAS).
- SIÉNTATE CON LA ESPALDA BIEN APOYADA EN EL RESPALDO Y LOS PIES FIRMES EN LOS APOYOS.
- SUJETA LAS MANIJAS LATERALES PARA MANTENER LA ESTABILIDAD DURANTE EL MOVIMIENTO.
- REALIZA LA APERTURA O CIERRE DE PIERNAS DE MANERA CONTROLADA, ENFOCÁNDOTE EN ACTIVAR LOS MÚSCULOS DE LA CADERA.
- REGRESA LENTAMENTE A LA POSICIÓN INICIAL, MANTENIENDO EL CONTROL DEL MOVIMIENTO PARA TRABAJAR EL MÚSCULO DE FORMA EFECTIVA.
maquina multifunctional cuadriceps femoral olafitness
SU SISTEMA MULTIFUNCIONAL PERMITE TRABAJAR DE MANERA AISLADA TANTO EL CUÁDRICEPS (EXTENSIÓN DE PIERNA) COMO EL FEMORAL (FLEXIÓN DE PIERNA), BRINDANDO UN MOVIMIENTO CONTROLADO, CÓMODO Y SEGURO QUE MINIMIZA LA TENSIÓN EN LAS ARTICULACIONES Y OFRECE UN ENTRENAMIENTO ALTAMENTE EFECTIVO PARA DESARROLLAR FUERZA, TONO Y ESTABILIDAD EN LA PARTE ANTERIOR Y POSTERIOR DEL MUSLO.
- AJUSTA EL RESPALDO Y EL RODILLO ACOLCHADO PARA ALINEAR TUS RODILLAS CON EL EJE DE MOVIMIENTO.
- SIÉNTATE CON LA ESPALDA APOYADA Y SUJETA LAS MANIJAS PARA MANTENER UNA POSTURA ESTABLE.
- PARA CUÁDRICEPS (EXTENSIÓN): ELEVA LAS PIERNAS EXTENDIÉNDOLAS COMPLETAMENTE SIN BLOQUEAR LAS RODILLAS.
- PARA FEMORAL (FLEXIÓN): COLOCA LOS RODILLOS DETRÁS DE LOS TOBILLOS Y FLEXIONA LAS PIERNAS HACIA ABAJO DE MANERA CONTROLADA.
- REGRESA LENTAMENTE A LA POSICIÓN INICIAL MANTENIENDO TENSIÓN CONSTANTE EN EL MÚSCULO DURANTE TODO EL MOVIMIENTO.
MÁQUINA HIP THRUST
SU DISEÑO PERMITE UNA EJECUCIÓN SEGURA, ESTABLE Y CONTROLADA DEL MOVIMIENTO, REDUCIENDO LA TENSIÓN EN LA ESPALDA BAJA Y ENFOCANDO EL ESFUERZO EN LOS GLÚTEOS. SU ESTRUCTURA ERGONÓMICA FACILITA UNA POSTURA ADECUADA, PROPORCIONANDO UN ENTRENAMIENTO CÓMODO, EFECTIVO Y ALTAMENTE FUNCIONAL PARA EL DESARROLLO DE FUERZA Y POTENCIA EN LA CADERA.
- AJUSTA EL RESPALDO O BANCO PARA COLOCAR LA ESPALDA ALTA A LA ALTURA ADECUADA.
- SIÉNTATE Y POSICIONA LA BARRA O ALMOHADILLA SOBRE LA PELVIS, ASEGURÁNDOLA CON FIRMEZA.
- APOYA LOS PIES A UNA DISTANCIA APROXIMADA AL ANCHO DE LOS HOMBROS, MANTENIENDO LAS RODILLAS ALINEADAS.
- ELEVA LA CADERA HACIA ARRIBA HASTA FORMAR UNA LÍNEA RECTA ENTRE HOMBROS Y RODILLAS, CONTRAYENDO LOS GLÚTEOS.
- DESCIENDE CONTROLADAMENTE SIN PERDER LA TENSIÓN, VOLVIENDO A LA POSICIÓN INICIAL.
Máquina de patada de Glúteo olafitness
SU MECANISMO DE MOVIMIENTO GUIADO PERMITE UNA ACTIVACIÓN INTENSA Y AISLADA DE LOS GLÚTEOS, OFRECIENDO UNA TRAYECTORIA SUAVE, ESTABLE Y ERGONÓMICA QUE REDUCE LA TENSIÓN EN LA ESPALDA BAJA Y PROPORCIONA UN ENTRENAMIENTO SEGURO Y ALTAMENTE EFECTIVO PARA DESARROLLAR FUERZA, TONO Y VOLUMEN EN LA ZONA GLÚTEA.
- AJUSTA LA ALTURA DE LOS APOYOS PARA COLOCARTE EN UNA POSICIÓN CÓMODA Y ESTABLE.
- APOYA EL PECHO O ANTEBRAZOS EN EL RESPALDO (SEGÚN EL MODELO) Y MANTÉN LA ESPALDA RECTA.
- COLOCA UN PIE EN LA PLATAFORMA O RODILLO DE EMPUJE, ASEGURANDO QUE TU CADERA SE MANTENGA ALINEADA.
- EMPUJA HACIA ATRÁS Y ARRIBA MEDIANTE UN MOVIMIENTO CONTROLADO, ENFOCÁNDOTE EN CONTRAER EL GLÚTEO.
- REGRESA LENTAMENTE A LA POSICIÓN INICIAL SIN PERDER LA TENSIÓN MUSCULAR PARA MAXIMIZAR LA ACTIVACIÓN.
Máquina Hack Oscilante olafitness
SU FORMA OSCILANTE PERMITE UN MOVIMIENTO GUIADO QUE REDUCE LA CARGA EN LA ESPALDA Y LAS RODILLAS, OFRECIENDO UNA TRAYECTORIA NATURAL Y PROFUNDA QUE ACTIVA INTENSAMENTE LOS CUÁDRICEPS, GLÚTEOS Y FEMORALES. SU DISEÑO ERGONÓMICO BRINDA ESTABILIDAD, SEGURIDAD Y UN ENTRENAMIENTO ALTAMENTE EFECTIVO PARA DESARROLLAR FUERZA, VOLUMEN Y CONTROL EN LA PARTE INFERIOR DEL CUERPO.
- AJUSTA LA ALTURA DE LOS HOMBROS Y LA POSICIÓN DEL RESPALDO PARA ASEGURARTE DE ESTAR ESTABLE Y CÓMODO.
- COLOCA LOS PIES EN LA PLATAFORMA CON UNA SEPARACIÓN A LA ALTURA DE LOS HOMBROS, ORIENTANDO LIGERAMENTE LAS PUNTAS HACIA AFUERA.
- SUJETA LAS MANIJAS LATERALES Y LIBERA LOS SEGUROS DE SEGURIDAD ANTES DE INICIAR EL MOVIMIENTO.
- DESCIENDE CONTROLADAMENTE FLEXIONANDO LAS RODILLAS HASTA ALCANZAR UNA PROFUNDIDAD CÓMODA SIN REDONDEAR LA ESPALDA.
- EMPUJA HACIA ARRIBA EXTENDIENDO LAS PIERNAS MIENTRAS MANTIENES EL CONTROL EN TODO EL RECORRIDO, SIN BLOQUEAR LAS RODILLAS.
Estación Body-Solid para Elevación de Piernas y Fondos
SU ESTRUCTURA RESISTENTE Y ERGONÓMICA PERMITE REALIZAR ELEVACIONES DE PIERNAS, FONDOS Y VARIACIONES DE TRABAJO PARA EL CORE Y TRÍCEPS DE MANERA SEGURA Y CONTROLADA. SU DISEÑO ESTABLE REDUCE LA TENSIÓN EN LA ESPALDA Y PROPORCIONA UN ENTRENAMIENTO EFECTIVO PARA DESARROLLAR FUERZA, ESTABILIDAD Y DEFINICIÓN EN ABDOMEN, OBLICUOS, PECHO Y TRÍCEPS.
- APOYA LOS ANTEBRAZOS EN LOS COJINES LATERALES Y MANTÉN LA ESPALDA RECTA CONTRA EL RESPALDO.
- SUJETA LAS MANIJAS FRONTALES PARA ASEGURAR UNA POSTURA ESTABLE.
- PARA ELEVACIÓN DE PIERNAS: ELEVA LAS RODILLAS O PIERNAS DE FORMA CONTROLADA ENFOCÁNDOTE EN ACTIVAR EL ABDOMEN.
- PARA FONDOS: COLOCA LAS MANOS EN LAS BARRAS LATERALES Y DESCIENDE FLEXIONANDO LOS CODOS, LUEGO EMPUJA HACIA ARRIBA MANTENIENDO EL CONTROL.
- REGRESA LENTAMENTE A LA POSICIÓN INICIAL EN CADA MOVIMIENTO, EVITANDO BALANCEOS Y MANTENIENDO LA TENSIÓN MUSCULAR.
maquina para abdominal cybex
SU SISTEMA DE MOVIMIENTO GUIADO Y SU DISEÑO ERGONÓMICO GARANTIZAN UNA EJECUCIÓN PRECISA Y SEGURA EN CADA REPETICIÓN, REDUCIENDO EL ESTRÉS EN LA LUMBAR Y MAXIMIZANDO LA ACTIVACIÓN DEL ABDOMEN. ESTA MÁQUINA OFRECE UN ENTRENAMIENTO CÓMODO, EFECTIVO Y ALTAMENTE CONTROLADO PARA FORTALECER EL CORE Y MEJORAR LA ESTABILIDAD CORPORAL.
- AJUSTA EL ASIENTO Y EL RESPALDO PARA QUE LA COLUMNA QUEDE BIEN APOYADA Y LA CADERA EN POSICIÓN NEUTRA.
- COLOCA LOS ANTEBRAZOS EN LAS ALMOHADILLAS Y SUJETA LAS MANIJAS MANTENIENDO EL PECHO ELEVADO.
- ACTIVA EL ABDOMEN Y FLEXIONA EL TORSO HACIA ADELANTE CONTROLANDO EL MOVIMIENTO EN TODO MOMENTO.
- EVITA JALAR CON LOS BRAZOS O ENCENDER EL CUELLO; EL MOVIMIENTO DEBE PROVENIR DEL CORE.
- REGRESA LENTAMENTE A LA POSICIÓN INICIAL SIN PERDER LA TENSIÓN ABDOMINAL PARA MAXIMIZAR EL TRABAJO.
CAMINADORA CURVA OLAFITNESS
SU DISEÑO CURVO SIN MOTOR PERMITE UN ENTRENAMIENTO NATURAL, SUAVE PARA LAS ARTICULACIONES Y ALTAMENTE EFECTIVO PARA MEJORAR LA RESISTENCIA CARDIOVASCULAR, LA QUEMADURA CALÓRICA Y EL RENDIMIENTO ATLÉTICO. AL FUNCIONAR CON LA PROPIA ENERGÍA DEL USUARIO, OFRECE UNA EXPERIENCIA SEGURA, CONTROLADA Y ADAPTABLE A DIFERENTES NIVELES DE INTENSIDAD.
- COLÓCATE EN EL CENTRO DE LA SUPERFICIE CURVA PARA INICIAR EL MOVIMIENTO DE FORMA NATURAL.
- MANTÉN UNA POSTURA ERECTA, MIRADA AL FRENTE Y HOMBROS RELAJADOS PARA ASEGURAR UNA TÉCNICA ÓPTIMA.
- INICIA LA MARCHA DESPLAZANDO LOS PIES HACIA ADELANTE; LA CINTA SE MOVERÁ CONFORME A TU RITMO.
- ACELERA O REDUCE LA VELOCIDAD AJUSTANDO TU POSICIÓN: ADELANTE PARA MÁS VELOCIDAD, ATRÁS PARA MENOS.
- FINALIZA COLOCÁNDOTE EN LA ZONA MEDIA DE LA CINTA, PERMITIENDO QUE LA VELOCIDAD DISMINUYA DE MANERA PROGRESIVA.
máquina elíptica
SU MECANISMO ELÍPTICO AVANZADO PERMITE UN MOVIMIENTO SUAVE, DE BAJO IMPACTO Y ALTAMENTE EFICIENTE, REDUCIENDO EL ESTRÉS EN LAS ARTICULACIONES MIENTRAS OPTIMIZA LA QUEMADURA CALÓRICA Y EL TRABAJO MUSCULAR. OFRECE UNA EXPERIENCIA DE ENTRENAMIENTO SEGURA, ESTABLE Y ADAPTABLE A DIFERENTES NIVELES DE RESISTENCIA Y PENDIENTE PARA MEJORAR LA FUERZA, RESISTENCIA Y CAPACIDAD CARDIOVASCULAR.
- AJUSTA LA RESISTENCIA Y LA INCLINACIÓN SEGÚN TU NIVEL DE ENTRENAMIENTO Y OBJETIVOS.
- SUJÉTATE DE LOS MANILLARES, MANTENIENDO UNA POSTURA RECTA Y LOS HOMBROS RELAJADOS.
- INICIA EL MOVIMIENTO DE MANERA PROGRESIVA, DESPLAZANDO LOS PIES DE FORMA ELÍPTICA SIN DESPEGARLOS DE LOS PEDALES.
- MANTIÉN EL CONTROL DEL RITMO Y DEL MOVIMIENTO, SIN BALANCEAR EXCESIVAMENTE EL TRONCO.
- FINALIZA REDUCIENDO LA VELOCIDAD GRADUALMENTE HASTA DETENER EL MOVIMIENTO DE LOS PEDALES.
Bicicleta reclinada Life Fitness
SU DISEÑO RECLINADO OFRECE UNA POSTURA CÓMODA Y ERGONÓMICA QUE REDUCE LA TENSIÓN EN LA ESPALDA Y LAS ARTICULACIONES, PERMITIENDO UN ENTRENAMIENTO CARDIOVASCULAR SEGURO, ESTABLE Y ALTAMENTE EFECTIVO. SU ASIENTO AJUSTABLE Y RESPALDO AMPLIO BRINDAN SOPORTE ÓPTIMO PARA MANTENER UNA TÉCNICA ADECUADA DURANTE TODA LA SESIÓN.
- AJUSTA LA POSICIÓN DEL ASIENTO PARA QUE TUS PIERNAS SE EXTIENDAN CASI POR COMPLETO SIN BLOQUEAR LAS RODILLAS.
- APOYA LA ESPALDA EN EL RESPALDO, MANTENIENDO UNA POSTURA RELAJADA Y SEGURA.
- SUJETA LOS MANILLARES LATERALES PARA MEJOR ESTABILIDAD SI ES NECESARIO.
- PEDALEA DE FORMA CONSTANTE, MANTENIENDO UN MOVIMIENTO FLUIDO Y CONTROLADO.
- REGULA LA RESISTENCIA PARA AUMENTAR O DISMINUIR LA INTENSIDAD SEGÚN TU NIVEL DE ENTRENAMIENTO.
Bicicleta reclinada Life Fitness
SU DISEÑO ERGONÓMICO PERMITE UN PEDALEO CÓMODO, SUAVE Y ESTABLE, REDUCIENDO LA TENSIÓN EN LAS ARTICULACIONES Y OFRECIENDO UN ENTRENAMIENTO CARDIOVASCULAR SEGURO Y EFECTIVO. SU MANUBRIO MULTIPOSICIÓN Y ASIENTO AJUSTABLE GARANTIZAN UNA POSTURA ADECUADA PARA USUARIOS DE DIFERENTES ALTURAS, PERMITIENDO SESIONES DE EJERCICIO CONSISTENTES Y DE ALTO RENDIMIENTO.
- AJUSTA LA ALTURA DEL ASIENTO PARA QUE TUS RODILLAS SE MANTENGAN LIGERAMENTE FLEXIONADAS AL EXTENDER LA PIERNA.
- MANTÉN LA ESPALDA RECTA Y SUJETA EL MANUBRIO EN LA POSICIÓN QUE TE RESULTE MÁS CÓMODA Y ESTABLE.
- PEDALEA DE FORMA CONSTANTE, MANTENIENDO UN MOVIMIENTO FLUIDO Y CONTROLADO.
- REGULA LA RESISTENCIA PARA ADAPTAR LA INTENSIDAD DEL ENTRENAMIENTO SEGÚN TUS OBJETIVOS.
- FINALIZA REDUCIENDO LA VELOCIDAD GRADUALMENTE HASTA DETENER COMPLETAMENTE EL PEDALEO.
